Amistad hace bien a la salud

Daniella Wagner

Amigo es algo muy especial, eso yo sé desde siempre. Pero ahora está probado cientificamente. Un estudio de la Universidad Brigham Young, de Estados Unidos, realizado junto a más de 308 mil personas, entre 1982 y 2006, demontró que aquellas que mantenían buenas relaciones sociales corrían unos 50% menos riesgos de enfermarse.

La noticia, publicada en el periódico O Globo, decía que la investigación consideraba el número de amigos íntimos, el trato con la família, el enlace con organizaciones comunitarias y que cuanto mayor la red de relaciones, tanto mayores las oportunidades de una vida saludable.

"No tener una red social es un factor de riesgo tan grande como fumar o ser sedentario”, decreta la psicóloga Julianne Holt-Lunstad, que comandó los estudios.

Viver sólo causaría más enfermedades que el humo, la obesidad o el alcoholismo. Y más: la amistad y el amor de familiares pueden traer un impacto positivo mayor contra la hipertensión que tomar medicinas.


La explicación es muy sencilla. Según el trabajo, pertenecer a un grupo y sentirse responsable de otra persona hace que uno asuma menos riesgos y pase a cuidarse mejor de sí mismo.


El texto fue reproducido por el Consejo Federal de Nutrición en su sitio. Nada más perfecto puesto que la amistad es un bálsamo que nutre nuestra alma, renueva nuestras energías y nos deja más tranquilos y felices.